zdjęcia sylwetki

Więc tak: Ankieta. Zdjęcie sylwetki: endomorficzna, zdjęcia brak. Wiek: 22 lata Waga 72kg Wzrost 185cm Staż treningowy: 1,5 miesiąca trening domatora, 3 miesiące bieganie i basen (po przerwie pół roku). Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 94cm Obwód uda: Uprawiany sport: basen,bieganie,trening domatora (codziennie coś) Ograniczenia żywieniowe: brak. [...]

Mnie rowniez nieco dziwi takie postawienie sprawy "typowa Niemiecka sylwetrka" ale chyba wiem o co chodzi i uwazam ze cos w tym jest... Mozna to rozumiec tak - duze szerokie bary i plecy, mocne ramiona, mocno nabita sylwetka, ogolnie dobra jakosc miecha . Przyklady - Möller, Rühl, Wolf, Rockel... Tych wymienionych zawdnikow [...]

Jak się podnieciłeś to fajnie. Wnosi tyle samo co 90% postów nie zawierających zdjęć, filmików w tym czy innym temacie. Wnosi przynajmniej jakąś ocenę sylwetki przez pryzmat zdjęcia powyżej. Błędnie interpretuję rolę tego forum - chyba nie. Więc skończ swoje żałosne teksty, zostaw je sobie dla kogoś na Twoim wyjątkowo niskim poziomie. Zmieniony [...]

No cześć\-) Nie wiem czy ktokolwiek mnie tu jeszcze pamięta, ale po paru większych i mniejszych zawirowaniach w moim życiu w końcu podjęłam decyzję, że wracam do prowadzenia dziennika, bo strasznie mi tego brakuje :) Wiele się działo w międzyczasie, było wiele stresów, przeprowadzka do innego kraju, zmiana pracy, no i 8 miesięcy temu zostałam [...]

Ooo jednak się jeszcze ostały jakieś znajome 'twarze' ;-) };-) Wkleję może nową ankietę, chociaż aż tak wiele się nie zmieniło, tylko lat przybyło :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lorane WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwą pod koniec i po ciąży ****PARAMTERY [...]

Tak jak pisalam odnosnie diety, przez jakis czas trzymalam sie miski na potreningu. Ale bardzo ciezko bylo mi dobic do tej ilosci kcal (1700) jaka zalozylam (wowczas nie cwiczylam). Co do "luznej sylwetki" to nie - staram sie zawsze wciagac brzuch, ale do zdjecia tego nie zrobilam. I pytanie - jaka dieta moglaby pomoc zniwelowac brzuszek?

Karotka nie ma czegos takiego jak lamanie regulaminu bardziej lub mniej. Albo sie lamie, albo nie. Ustalilismy pewne zasady i prosimy o ich przestrzeganie. Jesli wchodzisz do kogos do domu to stosujesz sie do zasad w nim panujacych czy do swoich? Jesli oczekujesz oceny jakichkolwiek elementow swojego ciala, to niech te zdjecia maja chociaz jakas [...]

A co to forum dla fotografow.. moze jestes dobrym fotografem..hahah...zrobie zdjecie takie jak mi wyjdzie i czy bedzie sie podobało u mnie predziej liczy sie jakosc..muskulatury i sylwetki niz ostrosc zdjecia zreszta zdjecia wwaliłem z ciekawosci a nie po to zeby ktos mnie pouczał....zreszta juz mam dsoyc kłutni na ten temat..jak sie nie podoba [...]

Daj zdjęcia całej sylwetki

[...] DROGĘ, CHCĘ ĆWICZYĆ I W KOŃCU POZBYĆ SIĘ TEGO WIELKIEGO BĘBNA! I będę słuchać każdych Waszych rad. W ciuchach mogę dobrze wyglądać, ale to za mało. Zatem zaczynam start od michy, wieczorem dodam zdjęcia całej sylwetki, tak jak prosiłyście, nie ma op*****lingu. Czy teraz micha gra? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79a25f76e0ab40bf9279862e644ce53c.png

Masz piękne ciało. Viki, otrzymałaś właśnie przychylną opinię od wielkiego znawcy i wieloletniego sądziego w zawodach Mr/Miss SFD. To duże wyróżnienie :-D Serce mi urosło, jak to przeczytałam :-D Obwód talii miażdży 88-O Widać odchudzającą moc czitów \-) Rzuć mi zdjęcia całej sylwetki na priv. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-08 12:17:31

bo ktoś zostawił 5x20 kg z dwóch stron, więc miałam 8 talerzy do zdjęcia, jakiś facet widząc moje zmagania od razu podbił, że on mi zdejmie... Super miłe, ale musiałam żałośnie wyglądac dźwigając te talerze }:-( bo my gentalmeni jesteśmy ;-) podobnie jak koleżanka powyżej widzę duży potencjał do zrobienia naprawdę dobrej sylwetki ;-) co do [...]

[...] skąd wzięłam na to siły bo ten cały tydzień był dosyć intensywny . Oczywiście robiąc zdjęcie mostka ucielam sobie nogi więc jutro będę musiała poprawić . Miałam też zrobić zdjęcia obecnej sylwetki no ale nie po tym sobotnim nieplanowanym wyjściu bo jestem jak toczaca się beczka wody }:-( /SFD/2020/10/18/db3abbd4daa44a1ba6864e171f552f65.jpg [...]

Pobawiałam się trochę w stalkera i prześledziłam Twoje wcześniejsze tematy:-D Lepiej wrzucać zdjęcia, na których nei ma "znaków szczególnych";-) Mam odczucie, że stoisz w miejscu - od kwietnia pytasz o typ sylewtki, zapotrzebowanie, masa czy redukcja. I przez te pół roku zmian w bf nie widzę... Natomiast na wszystkich zdjęciach widać jakaś wadę [...]

ciotka , a gdzie ty masz te zdjecia?? nie dowidze.. cellulit maja nawet szczuple dziewczyny oraz te, ktore cwicza juz dluuugo. to taka choroba cywylizacyjna. a z duzymi udami: jak to u ciebie w rodzinie wyglada? jaki typ sylwetki bryluje? Sluchaj,m ja to bym chciala, bys chudla powoli, a systematycznie i przez dluzszy okres czasu, a nie na lapu [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Budowa masy mięśniowej przy 17% tkanki tłuszczowej raczej nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Zdjęcia wykonane przy świetle padającym z góry (mocne), rano, na czczo . Zdjęcia z napiętymi mięśniami i bez napięcia. Jak widać oponka jest. Ważę 70 kg i myślę, że BF to 16/17%. /SFD/2018/9/10/9ef7269c20d34c59af854bec55ee6cc7.jpg [...]

szkoda tylko, że twoje zdjęcia sa tak pucinane, głowa to rozumiem, ale stopy, a właściwie pół nóg... twój trening nie nadaje sie do budowy sylwetki, to mieszanka co najwyżej wspomagająca odchudzanie I dlaczego masz tak małe ciężary> Chcesz mięśni nie ma problemu ale musisz wszystko zmienić, łącznie z dietą :-)) podstawy są , ale mam wrażenie , [...]

[...] pomiaru składu ciała. Myślę, że przeanalizowanie ich oraz obejrzenie zdjęć mojej sylwetki będzie doskonałym przykładem jak niemiarodajne jest to badanie. Poniżej wstawiam zdjęcia. Zaznaczam tylko, że w realu różnica jest dużo większa. Słaba jakość zdjęć wynika z braku lampy błyskowej, zaś brak aparatu z dobrą lampą błyskową wynika z braku [...]

[...] Jak jadł mało a w miecha tak podbił kcal, że nie dziwię się, ze skoczyło tyle kg. To ile komu wejdzie zależy od wielu czynników dieta,trening, od jakiej sylwetki się zaczyna, predyspozycje. A sylwetki nie da się porównać bo zdjęcia są w innych pozach i kolorze. Daj takie samo to się porówna. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-08 17:26:28

debee - ostatnio miałem wściekły żółty teraz mam różowy a jaki będzie kolejny dnos - nie śmieją mi sie w twarz no chyba, że za plecami ale jest dużo luster także widziałbym Adzik - nie podglądam Borasa tylko sam się wypina jak się przebiera a szatnia mała, ciasna, ze słabym oświetleniem (wręcz rozmantycznym) Pavel - takich historii słucham [...]